Sano Vita Fructe Crude – Fistic, Fructe, 500gr

Descriere

Sano Vita Fructe Crude – Fistic, Fructe, 500gr

Descriere : Fisticul (Pistacia vera) este un arbust apartinand genului Pistacia originar din regiunile muntoase ale Greciei, Siriei, Turciei, Iranului, Kirgizstanului, Turkmenistanului, Pakistan si Afganistan. Fisticul este cultivat pentru fructele sale care poarta acelasi nume ca si copacelul.

Actiune terapeutica : Fisticul este bogat in fibre, ca de altfel si restul semintelor. Fibrele ajuta digestia si grabesc instalarea senzatiei de satietate. Face parte dintr-o dieta sanatoasa gratie faptului ca previne un consum prea mare de hrana. Fisticul crud consumat zilnic scade factorul de risc al afectiunilor cardiovasculare si a accidentelor cerebrale.

Vitaminele din complexul B sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii inimii. In plus, aceste vitamine ii asigura organismului energia zilnica necesara. Antioxidantii din fistic lupta impotriva radicalilor liberi, prevenind imbatranirea. Si seleniul este unul dintre antioxidantii regasiti in fistic, iar luteina, care este un carotenoid important, ajuta la cresterea sistemul imunitar, dar si a sistemului reproductiv. Nivelul de colesterol din fistic este extrem de scazut, constituind o alegere sanatoasa pentru cei ce vor sa-si mentina greutatea.

Mod de preparare : Aceste fructe se pot consuma ca atare sau prajite, in diverse combinatii cu legume, sosuri, cereale si deserturi (inghetata, prajituri, torturi). Nivelul de colesterol poate scadea simtitor dupa doar o luna de dieta care include si fisticul in alimentatia zilnica. E vorba de cantitati moderate, bineinteles, intre 50g si maximum 80 de grame zilnic.